12-03
2019
近日，國(guó)家衛健委舉行發布會，稱我國(guó)将進入流感流行季。據世界衛生組織報告，流感每年可(kě)導緻5%-10%的成人和20%-30%的兒童發病，全球約有(yǒu)10億人感染流感。如何預防流感？得了流感有(yǒu)哪些症狀？如何防止傳染？大連金石灘醫(yī)院醫(yī)療咨詢電(diàn)話：87902617大連金石灘社區(qū)衛生服務(wù)中(zhōng)心：62623490；62623478
09-03
2019
我們經常在手機新(xīn)聞，朋友圈中(zhōng)刷到PET—CT相關的内容，這時候心中(zhōng)會産(chǎn)生一些問題： “PET—CT真的能(néng)篩查出所有(yǒu)疾病嗎？” “PET—CT的輻射量是不是很(hěn)大？” “CT和PET—CT有(yǒu)區(qū)别嗎？” 針對以上困惑，整理(lǐ)專家學(xué)者的科(kē)普資料，來為(wèi)大家消除疑惑，更加科(kē)學(xué)全面了解PET—CT。 01.原理(lǐ) 02.适用(yòng)範圍 A.腫瘤疾病适應症 1.腫瘤的臨床分(fēn)期 2.腫瘤的早期診斷 3.檢
08-22
2019
處暑有(yǒu)三候，一候鷹乃祭鳥，二候天地始肅，三候禾乃登。 節氣介紹“鷹乃祭鳥”，說鷹自此日起感知秋之肅氣，開始狩獵，并将獵物(wù)陳列，如同祭祀，古人稱之“義舉”；“天地始肅”的“肅”是“肅清”，天氣因“肅”而清，肅清後必帶來蕭瑟之氣；處暑也是收獲的季節，禾是五谷各類，天氣肅殺後，莊稼才有(yǒu)收成，成熟曰“登”。 節氣民(mín)俗 O 放河燈 O 開漁節O 祭祖、迎秋O 拜土地爺O 吃鴨子O 煎藥茶 一、處暑養生常識 早睡早起益腎養肝多(duō)吃鹹多(duō)喝(hē)水去秋燥吃粥補充水分(fēn)與潤燥多(duō)喝(hē)蜂蜜水少吃姜通風透氣，早晚添衣護腸養胃 早睡早起 處暑時節正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏瀉趨向收斂，人體(tǐ)内陰陽之氣的盛衰也随之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多(duō)睡一個小(xiǎo)時，因為(wèi)隻有(yǒu)這樣，才能(néng)适應秋乏。 益腎養肝多(duō)吃鹹 從飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。飲食上宜多(duō)吃鹹味食物(wù)如荸荠、沙葛、粉葛等。 從養生的角度來看，處暑節氣适宜進食清熱安(ān)神的食物(wù)，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、幹貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物(wù)一次進食不可(kě)太多(duō)，做到少食多(duō)餐。 多(duō)喝(hē)水去秋燥 建議早上起床後喝(hē)一杯溫水，可(kě)以讓整個消化系統蘇醒過來，腸子開始蠕動，就會想上廁所，當然也就不會便秘了;但是千萬不要喝(hē)冷水，因為(wèi)人的脾胃喜溫忌寒，低于室溫的水多(duō)喝(hē)反而有(yǒu)害健康。 吃粥補充水分(fēn)與潤燥 百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很(hěn)好的養生早餐。中(zhōng)醫(yī)提醒，老年人、體(tǐ)質(zhì)較虛弱者，或是每年冬天都會明顯感覺不舒服的人，應該從秋天就開始調理(lǐ)保養身體(tǐ)，多(duō)喝(hē)水、多(duō)吃滋陰潤燥的食物(wù)，以增強人體(tǐ)的抵抗力。 多(duō)喝(hē)蜂蜜少吃姜 糖尿病人适量。 通氣透風早晚添衣處暑時節，正值初秋，暑熱尚未退盡，此時不宜過多(duō)過早地添加衣服，以自身感覺不過寒為(wèi)準，以提高機體(tǐ)對低溫環境的适應能(néng)力。當然，“秋凍”還要因人而異，老人和孩子的抵抗力弱，代謝(xiè)功能(néng)下降，血液循環減慢，既怕冷又(yòu)怕熱，對天氣變化非常敏感，更應及時增減衣服。 護腸養胃 應按時吃飯、少吃壞油、食物(wù)柔軟。胃腸負擔最小(xiǎo)的食物(wù)是富含澱粉，各種抗營養因素又(yòu)比較少的細膩食物(wù)。比如山(shān)藥泥、芋頭泥、土豆泥、大米粥、小(xiǎo)米粥等。渣子太多(duō)的老玉米不适合消化不良者常用(yòng)。 二、參考食譜 芝麻菠菜 [配料] 鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精(jīng)各适量。[做法] 菠菜去根洗淨，在開水鍋中(zhōng)滾燙一下，撈出浸入涼水中(zhōng)，涼後撈出淋幹水分(fēn)，切成段，放入盤内，分(fēn)别加入鹽、味精(jīng)、香油，攪拌均勻，再将芝麻撒在菠菜上即可(kě)。 青椒拌豆腐 [配料]豆腐1塊，青椒3個，香菜10克，香油、鹽、味精(jīng)各适量。[做法]豆腐用(yòng)開水燙透，撈出晾涼，切成1厘米見方小(xiǎo)丁。青椒用(yòng)開水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精(jīng)等攪拌均勻，盛入盤内即可(kě)。 百合蓮子湯 [配料]幹百合100克，幹蓮子75克，冰糖75克。[做法]百合浸水一夜後，沖洗幹淨。蓮子浸泡4小(xiǎo)時，沖洗幹淨。将百合、蓮子置入清水鍋内，大火煮沸後，加入冰糖，改文(wén)火續煮40分(fēn)鍾即可(kě)食用(yòng)。
08-16
2019
暑氣未散，月色明亮如水光粼粼，秋風初起，吹入衣袖頓感微涼。立秋是二十四節氣中(zhōng)的第13個節氣。立秋有(yǒu)三候，一候，涼風至。二候，白露降。三候，寒蟬鳴。立秋之後，溫度下降并不是立竿見影，天氣逐步轉涼，早晚溫差逐漸增大。季節變換時候飲食起居上皆要做出調整。
